Dieta de Jay Cutler Off Season e em Pre Contest

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Dieta de Jay Cutler Off Season e em Pre Contest

Mensagem  jun.nagano em Ter 23 Nov - 18:35

Jay Cutler (Massachusetts, Sterling 3 de agosto de 1973) é atualmente o Mr. Olympia, título que conquistou por quatro vezes.
Nasceu em Sterling, no estado do Massachusetts cidade situada a 80 km de Boston. Desde criança levava uma vida de intensa atividade física, seja andando de bicicleta, brincando de esconde-esconde com os amigos da vizinhança, e até mesmo realizando as tarefas na fazenda junto a família. Segundo o atleta, essa infância agitada influenciou, e muito, em sua decisão posterior de se tornar um bodybuilder.


JAY CUTLER – OFF SEASON DIETA

REFEIÇÃO 01

* 15 claras de ovos
* 2 ovos inteiros
* 4 fatias de torradas Ezekiel
* 1 copo (seco) de Ezekiel com um copo de café
* 1 dose de Aplodan

REFEIÇÃO 02

* 300g de carne
* 2 copos de arroz

REFEIÇÃO 03

* 300g de frango
* 4 copos de arroz (cozido)

REFEIÇÃO 04

* 300g de carne de búfalo
* 2 copos de arroz

REFEIÇÃO 05

* 300g de peru
* 1 copo de cereal Ezekiel
* 2 fatias de pão Ezekiel
* 1 dose de Aplodan


REFEIÇÃO 06

* Nitro-Tech Hardcore
* 4 fatias de pão Ezekiel


REFEIÇÃO PRE-TREINO

* 1 dose de Aplodan
* 1 dose de naNOX9 ou 1 dose de naNO Vapor


REFEIÇÃO PÓS-TREINO

* 1 dose de Cell-Tech Hardcore
* 3 doses de Anator-p70


JAY CUTLER – PRE CONTEST DIETA

REFEIÇÃO 01

* 20 claras de ovos
* 1 copo de cereal Ezekiel
* LEUKIC Hardcore
* Hydroxycut Hardcore


REFEIÇÃO 02

* 300g de bife
* 1 copo de arroz integral
* CREAKIC Hardcore


REFEIÇÃO 03

* 500g de peixe
* 1 copo de arroz integral


REFEIÇÃO 04

* 500g de peixe
* 1 copo de arroz integral


REFEIÇÃO 05

* 500g de bife
* 1 copo de arroz branco


REFEIÇÃO 06

* 500g de peixe
* Vegetais

REFEIÇÃO 07

* 20 claras de ovos
* Nitro-Tech Hardcore
* LEUKIC Hardcore


REFEIÇÃO PRE-TREINO

* Hydroxycut Hardcore


REFEIÇÃO PÓS-TREINO

* Nitro-Tech Hardcore
* CREAKIC Hardcore


Os produtos e suplementos usados são da MUSCLETECH ,empresa que patrocina Jay Cutler



jun.nagano

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